Descrizione
James Clear sostiene che il successo personale non dipenda da un'unica azione straordinaria, ma dal risultato cumulativo di piccole abitudini quotidiane. Il libro presenta un metodo pratico basato su quattro leggi del cambiamento del comportamento, per costruire nuove abitudini positive ed eliminare quelle indesiderate: rendere un'abitudine ovvia, attraente, facile e soddisfacente. Con numerosi esempi tratti dallo sport, dal lavoro e dalla vita quotidiana, il libro offre strumenti concreti per chi desidera migliorare in modo costante e duraturo.
Dettagli
AutoreJames Clear
EditoreDe Agostini
Anno2023
FormatoLibro
Titolo OriginaleAtomic Habits
Pagine336 Pagine
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